Sunt psiholog clinician și consilier vocațional, de orientare cognitiv-comportamentală, acreditat de Colegiul Psihologilor din România si am absolvit Facultatea de Psihologie și studiile masterale în cadrul Universității Titu Maiorescu din București.

Formarea și activitatea mea sunt centrate pe două direcții care se întâlnesc frecvent în adolescență: consilierea psihologică și orientarea educațională și profesională. Este o perioadă în care dificultățile emoționale, întrebările despre propria identitate și alegerile legate de viitor pot apărea în același timp și se pot influența reciproc.

În consilierea psihologică lucrez cu adolescenți care se confruntă cu anxietate, dificultăți emoționale sau de adaptare, stimă de sine scăzută, dificultăți de reglare emoțională și comportamentală, probleme în relațiile cu ceilalți sau dificultăți legate de imaginea corporală. Atunci când este necesar, colaborarea cu părinții poate face parte din proces, pentru a înțelege mai bine contextul adolescentului și pentru a construi un sprijin potrivit nevoilor sale.

O altă direcție importantă a activității mele este consilierea vocațională și orientarea educațională și profesională. Îi sprijin pe adolescenți și tineri să își înțeleagă mai bine interesele, valorile, resursele și preferințele, să exploreze opțiuni educaționale și profesionale și să ia decizii mai informate privind alegerea profilului, facultății, specializării sau unei viitoare direcții de carieră.

Faptul că lucrez atât în zona psihologică, cât și în cea vocațională îmi permite să privesc aceste decizii într-un context mai larg. Uneori, clarificarea opțiunilor nu este suficientă. Un adolescent poate ști ce își dorește sau care ar fi următorii pași și, totuși, să îi fie dificil să îi urmeze. Anxietatea, teama de eșec, perfecționismul, lipsa de încredere sau presiunea asociată alegerii pot influența felul în care își construiește și își asumă propriul drum. În astfel de situații, procesul poate include și o componentă de consiliere psihologică, în funcție de nevoile adolescentului.

În activitatea mea folosesc metode și principii validate științific, integrate și adaptate vârstei, nevoilor și obiectivelor fiecărei persoane. În consilierea psihologică, abordarea mea include elemente din terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și terapia bazată pe acceptare și angajament (ACT), alături de strategii de reglare emoțională și mindfulness. În consilierea vocațională, accentul este pus pe autocunoaștere, explorarea opțiunilor, procesul de luare a deciziilor și construirea unor pași concreți pentru viitor.

Pentru mine, cel mai important obiectiv al consilierii este construirea autonomiei clientului. Nu îmi doresc să ofer soluții pe care adolescentul să le urmeze doar cât timp beneficiază de sprijin, ci să îl ajut să își dezvolte propriile resurse și abilități. În funcție de nevoile sale, acest lucru poate însemna să învețe strategii de autoreglare emoțională, să își înțeleagă mai bine reacțiile și dificultățile, să își evalueze opțiunile sau să capete mai multă încredere în propriul proces de luare a deciziilor.

Scopul este ca, treptat, adolescentul să poată folosi singur ceea ce a învățat în consiliere: să își gestioneze mai bine dificultățile, să găsească soluții și să ia decizii cu mai multă încredere și autonomie.