Asociat în mod tradițional cu sportul, coachingul a devenit în ultimii ani foarte popular în aproape toate sferele vieții, inclusiv în afaceri, leadership, dezvoltare personală, management financiar și relații.

Coachingul bazat pe cercetările din neuroștiințe (cunoscut și sub numele de “brain-based” sau “neurocoaching”) este o abordare emergentă bazată pe dovezi în coaching, care îmbină idei și principii din neuroștiința socială și cognitivă, psihologia pozitivă, terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și mindfulness.

Această abordare multidisciplinară le permite psihologilor și consilierilor sportivi să îi ajute pe atleți să își gestioneze și să influențeze procesele neuronale care stau la baza emoțiilor, gândurilor și comportamentelor asociate cu anxietatea competițională, presiunea performanței, blocajele mentale sau pierderea motivației, sprijinindu-i să concureze cu încredere și echilibru.

De asemenea, le permite specialiștilor să își ghideze și să își sprijine clienții în ceea ce Jeffrey Schwartz, neuropsihiatru, autor și expert recunoscut la nivel internațional în neuroplasticitate, numește “neuroplasticitate autodirijată”.

Neuroplasticitatea dirijată este un proces de schimbare intenționată a structurilor și funcțiilor creierului nostru prin utilizarea diferitelor tehnici și instrumente.

Spre deosebire de psihoterapie, în neurocoaching numărul de întâlniri este limitat. Practic, clientul pleacă din cabinet cu o serie de tehnici prin care devine arhitectul propriului său creier, în funcție de obiectivele sale pe termen mediu și lung.